女性私处的保养秘诀
据有关数据表明，具有多次高潮能力的妇女约占15%,美国妇圣康茵，通过性交能获得高潮的妇女占25%，只有通过阴蒂刺激才能获得 高潮的妇女占50%，其余10%在任何情形下从未达到过高潮。国内的统计数字尚不多见，但现有报告表明从未达到性高潮的 妇女可高达50%，可见近一半的妇女连性兴奋的高级阶段都没有达到。 如果夫妻之间不能做到毫无隔阂的享受性生活的乐趣，只能进行对一方而言毫无乐趣的性交，长此以往会导致双方感 情的疏远，引起家庭的不稳定，进而引发各种社会问题。
由于阴道松弛，使得性生活时原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降，性器官的接触也就难以达到充分、满意。我们已经讨论过，女性 要充分满足其接触的欲望后才有可能达到性高潮 的体验。所以，当女性出现阴道松驰时，性生活快感下降甚至消失也就容易出现了。
女性的产后恢复性锻练就尤为重要。即使是剖腹产的女性，由于临产时盆腔的肌肉、韧带也是充分伸延、为婴儿出生 做好产道准备的。所以，女性应该在产后尽早进行恢复性锻练，而且应该特别注重盆腔肌肉的运动。我国传统的“坐月子”的习惯对日后女性的生活是不利的。
2 阴道松弛的危害
1、男性在过性生活时十分在意紧握感，而女性则更重视容纳感，一旦阴道松弛，这两种感觉都会变差，影响夫妻性生活的质量。
2、阴道松弛会使部分女性出现尿道或膀胱膨出，导致张力性尿失禁 (打喷嚏或者蹦跳时憋不住尿)，排尿困难或反复泌尿系感染，或因直肠膨出而导致便秘。部分阴道松弛病人在性生活时对刺激的反应迟钝或不反应，很难达到性高潮，日久导致性冷淡，影响夫妻生活质量甚至导致夫妻感情破裂。
3、阴道松弛是女性的常见症状，阴道松弛指的是阴道壁的组织或是骨盆腔的支持性韧带及隔膜，因某些原因无法维持本来紧密的结构，正如老年人的眼袋或者松弛的额部皮质，呈现下垂的现象。
4、阴道松弛后容易发生感染，尤其是阴道松驰会使得阴道壁不能紧贴，阴道经常处于开口状态，就很容易发生细菌感染。
收缩阴道的治疗
一、在使用妇圣康茵的过程中，辅助的饮食疗法：
1、附片炖猪腰：取附片6克，猪腰2个，洗净切开去筋膜，切碎共炖，用精盐、味精调味，饮汤食猪腰。每天1次，连用15天为一疗程。
2、苁蓉羊肉粥：取肉苁蓉20克，洗净切薄片;精羊肉150～250克，洗净切碎;大米100克洗净。同煮粥食用。以下食疗方可供性欲冷淡的女性食用。经常服用，会取得较好的效果。
3、醉虾：取活对虾1对，用清水洗干净，放入白酒内将其醉死，捞出后加蒜泥、酱油、胡椒粉、醋、味精、香油等调成的汁蘸吃。
4、枸杞子仔鸡：枸杞子30克，500克重以下的子公鸡1只，除去毛及内脏后洗净。用50度以上的白酒50～100毫升，加盐同炖，食肉饮汤
二、手术疗法：
女性缩阴可以改善因阴道松弛造成的性生活问题，但它不能解决因心理或其他原因造成的性生活问题。缩阴术是一个不太复杂的手术，主要方法有两种，一种是直接去除阴道后壁的部分黏膜，然后缝合以达到紧缩目的，另外一种为不损伤阴道黏膜的阴道紧缩术。你需要和医师仔细探讨，根据情况为你选择合适的手术方式，来达到手术最佳效果，加强阴道的张力和增加兴奋性。手术时间不长，创伤比较小，但有阴道炎或外阴感染需治疗后再行手术。手术前无需做特别准备，时间选择最好在月经干净后至月经前10天进行，一般在医院门诊手术室就可进行，无需住院。手术后一周要避免剧烈活动，还需要按医生要求应用药物预防感染，术后一月内禁止性生活。
缩阴术方法体位取膀胱截石位，以肿胀技术行阴道后壁麻醉。在阴道后壁皮肤与粘膜交界处皮肤侧做弧形切口于阴道粘膜下剥离阴道后壁粘膜全长的1/2，将两侧壁肌肉组织拉拢缝合，肌肉断裂者予以修复，阴道松紧以容纳两指为宜。阴道粘膜凸向阴道内，不予切除，保持粘膜层的完整性。阴道内填充直径3～4cm纱布卷或碘仿纱布卷压迫止血，24～48h后取出。缩阴手术主要通过对女性的阴道口缝合达到紧缩效果，其手术的安全性目前收到很大的质疑，并且目前由于手术失败造成的影响个人生活的案例有增长趋势，因此女性在做缩阴手术前，需要根据自身情况，慎做决定。
三、药物疗法
妇圣康茵是现代高科技产品，它一粒集多项功能、一粒集多重效果，一粒即可在几天以内解除女性多少年以来的难言之隐。同时，妇圣康茵在治愈妇科疾病的基础上达到治愈疾病、排除霉腐污物、消除了病菌和炎症、丰满了阴道肌肉弹性、缩紧了女性阴道。这些功能和效果均可在几天之内显而易见地看到、体会到。妇圣康茵为女性的健康起到了异乎寻常的积极作用。使用妇圣康茵就是为了做清新、高雅、圣洁的环保女人。妇圣康茵能有效地预防和快速地治疗阴道炎、子宫糜烂、子宫下垂、白带恶臭、盆腔炎、附件炎、阴道息肉、子宫肌瘤，以及由于真菌感染的性病和慢性妇科疾病。妇圣康茵具有明显的细胞再生、收缩阴道功能，在阴道内壁充血时，窄紧度达到基本闭合，一星期内缩窄阴道2～3个量级，从而提高性生活质量，增强敏感度，恢复少女时代的感觉。妇圣康茵能快速排除子宫及阴道长期堆积的老旧脱落细胞和血块，消除和拨脱子宫内膜及阴道残留的有毒物质，消除真菌病毒感染源，彻底使女性生殖器官内全面清洁环保。妇圣康茵能促进女性荷尔蒙的分泌，激活细胞，丰胸美体。使皮肤光亮、嫩白、细致红润，乳头和外阴的颜色也可以变红变浅，焕发无尽的女人魅力。妇圣康茵能改善消除面部顽固色素斑点，驱除面部晦暗，腰膝酸软、经期不正常的现象。“妇圣康茵”与其它同类产品相比，最突出的特点就是，使用“妇圣康茵”后在十五天之内，让你消除妇科疾病+排出子宫及阴道内堆积的炎性有毒分泌物+收缩、紧窄阴道，使新嫩细胞再生，并富有弹性，恢复少女的感觉三种功效合一并举。
适用人群：
性生活过频引起的阴道宽松者。
产后女性，进行阴部和子宫损伤护理。
长期坐办公室缺少户外活动、长期穿紧身裤的女性。
阴道干涩，容易引发器质性损伤的女性。
各种妇科疾病患者（阴道炎、子宫内膜炎、白带异常等）。
性冷淡夫妻生活不和谐，提高性生活敏感度者。 已经闭经的中老年女性。
保健意识强的女性。
高危特殊职业的女性。
需要提高性生活质量的女性。
如何获得：
妇圣康茵现在主要是在网上购买，但网上有许多假冒产品，只有从官方网站购买的才是正品。其他地方都是没有经过授权的。都有可能是假冒的产品，而其只有官方网站承诺不满意退货退款。其他地方都没有的。
四、物理疗法
靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可常年不辍。
2、立式锻炼法：
站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫 妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。
3、凯格尔法：
凯格尔练习是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法。通过训练可以提高肌肉收缩能力，提高性快感。凯格尔练习的具体步骤是，首先找到耻骨尾骨肌。耻骨尾骨肌在双腿之间，收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。集中精力感受肌肉的收缩与放松。每次做10个3秒钟的收缩和放松，每天至少要做几次，并逐渐能够增多肌肉收缩次数增加收缩强度，比如逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。凯格尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。
排尿中断法：
小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后 ，阴道周围肌肉张力提高，阴道就变窄了。
关注女性健康，共建和谐家庭，愿大家健康性福。
